前回、前後の動きが出てきたようなんですが、
前後と左右の動きがバラバラで、
十字キーパッドと言われてしましました(笑)。
スキーの先行動作を思い出し、
イメージトレーニングした成果はあるのでしょうか?
オリエンテーション
今日は、20名がレッスンを受けますが、
半数は、見覚えのある上手い人だらけです。
インストラクターさんは、ここ3回ほど同じ。
主と補助が入れ替わったりはしてますが。
私は個人的に、この二人のアドバイスが一番しっくりくるんです。
今回のレッスンの目標は、
前後左右の動きを意識する!。
としました。
実際は、先行動作を行えば、
必然的に前後左右の動きが出るのかなと、
思っているんですが。
あと、カルテには書きませんが、
バイクを深く寝かせて早く曲がる、
カッコいいイメージは捨てて、
しっかりバイクを止めて、
素早く向きを変えるに意識を大幅変更です。
バイク傾けるの怖いじゃないですか。
だから、傾けることは意識せず、
向きを変える!にイメチェンです!。
ウォーミングアップ
いつものCB400SFにまたがり、
ウォーミングアップの開始です。
走り始めると、右ターンに違和感が。
動きが硬い。
いつものことなので、
力まずに、体をほぐして行きましょう。
片手運転でS字コースを走りますが、
やっぱり右ターンがうまく曲がれません。
![](https://waco-weekend-rider.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_8187-2.jpg)
遅乗り
ウォーミングアップは続きます。
遅乗りです。
前々回のトラウマが…
油断すると、腰が伸びてくるので、
リヤタイヤを意識しながら、
尾てい骨をシートにぶっ刺す
イメージを忘れないように。
なんとか恐怖の遅乗りをクリア。
![先生 主](https://waco-weekend-rider.com/wp-content/uploads/2022/12/インストA-150x150.png)
今日は、低速も乗れてて、調子いいですね。
![わたし](https://waco-weekend-rider.com/wp-content/uploads/2022/12/せいと-150x150.png)
前々回の転倒がトラウマで…。
今日は、コケなくて良かったぁ。
ブレーキング
いつもながら、初めはダメダメ。
お尻は浮くし、腕は突っ張るし。
![わたし](https://waco-weekend-rider.com/wp-content/uploads/2022/12/せいと-150x150.png)
尾てい骨をシートにぶっ刺す!
リヤタイヤを意識!
最近スロースタートしたほうがいいと、
この歳になって自分のことがわかってきたので、
ゆっくり少しづつ修正していきます。
後半は、Good!いただきました。
ただ、ブレーキを思いっきり握り込むのは注意されました。
握力計のように握り込むと、
腕に力が入ってしまうんですよね。
人差し指と中指の2本掛けブレーキなんで、
テコの原理で、どうしても力がいるんですよね。
できるだけ、指を外側にと言われましたが、
手が小さい私は、ちょっとむずかしいかな。
![わたし](https://waco-weekend-rider.com/wp-content/uploads/2022/12/せいと-150x150.png)
指が届かん…。
ちなみに、グローブのサイズはS。
それでも少し緩いので、インナーグローブ付けてちょうどいいくらい。
ブレーキのかけ方は、ちょっと考えよう。
ターン
ターンの練習も、
ブレーキを緩めるタイミングをみながら、徐々にスピード上げて、
しっかり掛けたブレーキングからのターンに変えていきます。
これが、最近のルーティンになってきました。
今日は、
アクセル開け初めのガクン!がない!。
![わたし](https://waco-weekend-rider.com/wp-content/uploads/2022/12/せいと-150x150.png)
えへへ。練習したもんねぇ~(^o^)
でもやっぱり、右ターンの感覚がおかしいんですが、
今日は、全体的に乗れている感じなので良しとし、
午前のレッスンは終了!。
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