2026年3月15日（日）
実は前日の土曜日、3rdクラスが当たっていたんですが、5年に一度の法事をすっかり忘れていまして……。
急遽キャンセルすることに。
ということで、今回は日曜日の「2nd中級スポーティライドチャレンジコース」に参加してきました。
日曜日のインストラクターさんにお会いするのも久しぶりです。
オリエンテーション
参加者は20名。
曜日によって参加される方が違うようで、今回は顔見知りはいませんでした。
ただ、少人数制で見かけたことがあるお二人を発見。
軽く挨拶してみたところ、覚えてくれていました。
インストラクターさんは、土曜日にいつもお世話になっている方がメイン担当。
サブには、本当に1年ぶりくらいになるインストラクターさんが付いてくれました。
以前、このインストラクターさんの後ろに乗せてもらったことがあるのですが、地面に刺さるようなターンが今でも強く記憶に残っています。
自分の中では、あの走りがひとつの目標。
少しは近づけているのかな、なんて思いながらのスタートです。
レッスン構成
ウォーミングアップ
今日の相棒は、いつものCB100R S15号車。
前日の土曜日に3rdクラスが開催されていたので、
多分あの方が使ったであろう車両。
タイヤも十分に育ってますね。
久しぶりのインストラクターさんなので、先頭に並べます。
ウォーミングアップ走行
外周を数周走って、まずは車両チェック。
そうそう、このインストラクターさんの外周走行は速かった！
1速、2速はしっかりアクセルを開けて、3速で流す。
そしてしっかり減速。その繰り返し。
以前お話ししたときに、タイヤに熱を入れるために、しっかり加速してリヤタイヤに負荷を与える。
そしてしっかりブレーキしてフロントタイヤに負荷を与える、そんなことを言っていたのを思い出しました。
外周走行のあとは、S字コースで体を動かしてウォーミングアップです。
ブレーキング・ターン
連続ブレーキ
1速ギヤで40km/hまでしっかり加速して、そこからしっかり減速。これを繰り返します。
加速の姿勢、減速の姿勢を作るための練習です。
後半は、片手でもやってみました。
目標ブレーキ
今回は、短い区間でも変速するように、という内容でした。
短い区間は2速ギヤ、長い区間は3速ギヤまでシフトアップします。
最後は、減速中にシフトダウンも入れるように指示が出ました。
ターン
いつものように、1本のパイロンをぐるりと回ってくるターンです。
特に走り方の縛りはなく、自分の課題に取り組む時間。
今回は、2速ギヤで大きく侵入するターンと、1速ギヤで侵入を小さくするターンを交互にやってみました。
サブのインストラクターさんに言われたのは、
「〇〇さん！ターンの後半、もっと曲げて！」
もう少し待って、しっかり曲げてから加速するようにしてみました。
やっぱり、いろんなインストラクターさんから指導されるのはいいですね。
見ているところがそれぞれ違うので、新しい発見があります。
パイロンスラローム
今回のスラロームは外周ではなく、ブレーキやターンで使うエリアで実施。
外周は「初級タウンライド」が使っていたからだと思います。
内容は、直線パイロンスラローム5m、直線パイロンスラローム6m、7.5mオフセットスラロームを繰り返し走る形。
レイアウトの関係で、部分練習はできない構成でした。
直線パイロンスラローム
そういえば、苦手だった直線パイロンスラロームなんですが、最近は普通に走れていることに気づきました。
疲れるので一生懸命というわけではないんですが、普通にこなせている感じ。
いつからだろう？
オフセットスラローム
ここは一生懸命走ります。
まずは2速ギヤで数回走行。そのあと、1速ギヤでも走ってみます。
するとサブのインストラクターさんから、
「〇〇さん！侵入が速いので、それを活かすように、もっと奥でブレーキングして！」
このあと、1速ギヤのギクシャクと戦うのはやめて、2速ギヤで走ることに。
バイクを傾けたあと、ターンの奥でブレーキングする形に変えてみました。
さらに指導が続きます。
「〇〇さん！胸を先に向けて！」
「〇〇さん！頭だけになってる！」
「〇〇さん！侵入で上体を起こさないで！」
毎回、指導が入ります。嬉しいことです。
さて、どうしよう？
そこでやってみたのが、腹筋を緩めずにブレーキング。
頭の高さを変えないイメージです。
そこから上体をターン出口に向けて回してみました。
すると、あら不思議。腰から回る感覚が出てきます。
ターンの後半もしっかり回し込めて、いい感じじゃないんだろうか？
あとで立った姿勢で確認してみたんですが、棒立ちで胸の方向を変えても腰は回りません。
でも、少し背中を丸めて腹筋に力を入れた状態で、肩から上体を回すと、腰から回るのが分かります。
今回のレッスンの大収穫です。
コーススラローム
前回は3rdクラスだったので、改めて2ndのコースの気持ちよさを実感。
「なんて気持ちいいんだ」とちょっと感動。
まずは全員で下見走行。そのあと順番を入れ替えます。
サブ「〇〇さん、先頭ね」
私「了解です！」
今回はインストラクターさんは一緒に走らず、コースの要所要所に立って、外からアドバイスをするスタイルでした。
終了後、サブのインストラクターさんから一言。
サブ「1年ぶりぐらいですよね？以前より体が内に入って、いい感じになってますよ。」
私「最近CB1100RSに変えたんです。」
サブ「乗り方は、こっちの方に合ってますよ。」
まとめ
今回いちばん大きかったのは、オフセットスラロームでの気づき。
腹筋を緩めずにブレーキングして、頭の高さを変えないイメージ。
その状態から上体をターン出口に向けて回してみると、腰から回る感覚が出てきました。
こういう発見があると、また次の走行が楽しみになりますね。
今回のレッスンは、この感覚をつかめただけでも大収穫でした。
